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1、对于一般的健康人来说 ， 板栗与红薯可以一起吃 ， 但是不能同时吃太多 ， 因为板栗与红薯都是含淀粉比较多的食材 。
2、吃多了很容易会引起消化不良 ， 比如引起肚子痛 ， 肚子胀 ， 便秘等等 。如果是容易腹胀的人群 ， 建议少吃板栗与红薯 。
【地瓜和栗子能一起吃吗 地瓜和栗子能在一起吃吗】3、或者是把这两种食材煮成糖水喝 ， 只喝水 ， 不吃板栗与红薯 。一般适当吃一些这两种食材是对身体有好处的 。
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