文章插图
应该说所有的水果和蔬菜都是含有丰富的粗纤维的，相对来说，口感越粗糙的食物，其粗纤维的含量就越高，比如说芹菜，大白菜之类的，这种蔬菜粗纤维含量就是非常高的 。
同时想要治疗便秘，不能单纯从饮食上着手，还需要增加活动量，因为活动多了就会刺激肠道蠕动，也会增加排便 。
【不含粗纤维的菜有哪些】
推荐阅读
- 细烟粗烟哪一个危害大
- 细烟和粗烟哪一个危害大
- 粗的金针菇叫什么 粗的金针菇名字
- 剃光头几次头发才长粗
- 粗心大意的人叫什么 粗心大意的人指什么人
- 如何瘦大腿的方法 造成腿粗的主要原因
- 孕妇不能吃哪些粗粮杂粮 如下粗粮孕妇不能吃
- 粗糙的手护手方法 平时洗手要什么水
- 盆栽韭菜怎么种才粗壮 盆栽韭菜如何种才粗壮
- 每天吃粗粮的好处和坏处 经常吃粗粮的坏处