文章插图
1、通常情况下，螃蟹和牛肉可以一起适量进食 。在营养学理论中，并不存在食物相克的说法，若是食物本身无毒，适量搭配进食不会引起不良反应 。
2、牛肉是一类高蛋白、低脂肪的营养食物，其中还含有丰富的钙、铁等微量元素，为健身人群的理想食物之一 。而螃蟹含有较多的蛋白质，以及锰、钙、锌等营养物质，对于大部分人而言，两者不仅可以一起吃，还可有一定的营养互补的作用，二者可以同吃 。
【蟹和牛肉可以一起吃吗 蟹和牛奶可以一起吃吗】3、但需要注意，螃蟹和牛肉中都含有丰富的蛋白质，如果一次性过多食用螃蟹和牛肉，可能导致一次性摄入的蛋白质过量，给胃肠道带来一定的负担，甚至出现腹胀、腹泻等情况，因此胃肠道虚弱者不宜同时食用螃蟹和牛肉 。建议痛风的人群需要谨慎食用螃蟹，因为螃蟹中的嘌呤含量较高 。过敏体质人群也要慎食螃蟹，特别是患有湿疹、皮炎的人群 。
推荐阅读
- 虾子和橘子能一起吃吗 虾与橘子可以一起吃吗
- 木瓜和酸奶可以一起吃吗 木瓜和酸奶能一起吃吗?
- 羊肉和豆腐可以一起吃吗 豆腐和羊肉可以一起吃吗
- 猪肝和鸡蛋能一起吃吗 猪肝与鸡蛋可以一起吃吗
- 螃蟹和菜花一起吃吗 螃蟹和花菜能一起吃
- 猪肉和鱼肉能一起吃吗 鱼肉可以和猪肉一起吃吗
- 鸡肉和笋能一起吃吗 鸡肉和青笋能一起吃吗
- 冬虫夏草营养价值和功效与作用 冬虫夏草的最佳食用方法
- 甜菊叶和什么一起吃最好 甜菊叶和啥一起吃最好
- 翠雀和飞燕草的区别