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做俯卧撑对长高的帮助不大 ， 做俯卧撑主要是锻炼上肢(肱三头肌)、胸部(胸大肌)、腰腹肌(束棘肌和腹横肌) 。
俯卧撑(英文:push-up;Press-up 。我们祖国大陆称作俯卧撑 ， 中国台湾地区称作伏地挺身 ， 港澳地区称作掌上压) ， 常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。
【做俯卧撑有助于长高吗？】
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