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【冰美式冰美式什么时候喝最好】一般建议下午三点到四点喝咖啡 。
咖啡中所含的咖啡因能振奋精神、缓解疲劳、促进胃液分泌、帮助消化吸收、预防肥胖 。
晚上睡前不宜喝咖啡 。
很容易导致失眠 。
每天喝一点咖啡对你的健康有好处 。
咖啡中含有可溶性纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，缓解痛经，保护肝脏抗辐射 。
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