文章插图
海带的碘含量比较丰富 。
一般来说，一斤海带的碘含量约为250毫克 。
虽然海带可以补碘，但是吃也要注意用量，一般成人每天不应超过15～50克，儿童则要减半 。
中国营养学会公布的儿童碘摄入安全上限为每天800微克 。
【海带含有多少碘】 过量食用碘会引起甲状腺肿，尤其是甲亢患者 。
推荐阅读
- 床头灯预埋高度是多少
- 淘宝做流量是什么意思？多少钱？
- 丰宁一中今年高考有多少名一本?
- 1tp的台式电脑硬盘大概多少钱
- 国家反诈骗中心电话是多少
- 请问从辽阳到沈阳五爱市场大客车是几点在哪？电话是多少？
- 要一株1米6到一米8的发财树要多少钱
- 1.5平方铜线能承受多少千瓦
- 哈根达斯月饼多少钱
- 夏天到了,你们电脑的cpu温度都多少啊?