芋头能喝小米粥一起吃吗 芋头能熬小米粥吗


芋头能喝小米粥一起吃吗 芋头能熬小米粥吗

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【芋头能喝小米粥一起吃吗 芋头能熬小米粥吗】1、可以熬 。
2、芋头中主要含有淀粉、多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分 , 小米主要含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、膳食纤维、灰分、叶酸及多种维生素和微量元素等种营养成分 , 两种食材中的物质都是人体所必须的元素 , 放在一起熬煮 , 并不会发生化学反应产生对人体健康有害的物质 , 所以芋头能够熬小米粥 。

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