文章插图
1、芦笋水煮大约两三分钟即可 。芦笋煮制的时间与制作方式有很大关系，如果是去皮后切段的芦笋，在水开后，煮两分钟即可 。若是煮制整个芦笋，大概需要3分钟左右 。
【芦笋煮多久才熟透 芦笋需要煮多久才熟透】2、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素 。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸 。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美 。
推荐阅读
- 鸭舌水里煮多久熟透 鸭舌要煮多久才能熟
- 山药煮多久会熟 山药煮熟需要多久
- 海南粽子煮多久熟透 海南粽子煮熟需要的时间
- 金针菇煮多久会熟 金针菇煮熟需要多久
- 干百合泡发后可以保存多久 干百合泡发后可以保存多长时间
- 胡萝卜一般煮多久会熟 胡萝卜一般煮熟需要多久
- 微波炉打山药多久合适 微波炉打山药多长时间合适
- 大闸蟹冷藏后放多久 大闸蟹冷藏后放多长时间
- 胖大海多久喝一次 胖大海喝一次的间隔时间
- 煮石榴的好处 煮石榴的好处有哪些