绿茶功效很多 ， 在这就简单为你介绍几种绿茶的主要功效：
【绿茶的功效与作用】一、益思健脑：喝绿茶 ， 一则可以增加娴静气质；二则绿茶所含的咖啡因会让你活力十足 ， 工作起来头脑清醒、思维活跃 。 而且绿茶中的咖啡因远比咖啡的含量少 ， 对人体的刺激性较咖啡小 。 研究结果表明 ， 每天喝绿茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50% ， 每天喝3-4杯以上者没有大的区别 。
二、抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。 绿茶里边含有一种名叫茶多酚的物质 ， 具有很强的生理活性和抗氧化性 ， 所以绿茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂 。
三、抗菌杀菌：绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果 ， 绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道 ， 防止消化道肿瘤发生 。 同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌 ， 保持口腔清洁 。 绿茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用 ， 减少牙菌斑及牙周炎的发生 。
四、绿茶瘦身：绿茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
五、绿茶防癌：对防癌症的发生 ， 虽然还处在研究阶段 ， 但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。 纵然如此 ， 要喝绿茶不见得人人都能喝呢！孕妇和刚动手术的病人都不宜喝绿茶 。 因为根据一项最新的研究显示：绿茶里含有的一种物质：EGCC ， 它会阻止「新生血管生成」 ， 这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效！
六、美白及防紫外线：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线 ， 就算是年轻女性也不例外 。 专家们在动物实验中发现 ， 绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。 想美白和预防感冒就要多喝绿茶！
以上就是简单为你介绍的几种绿茶功效与作用 。
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