葡萄干食用禁忌 葡萄干的食用禁忌


葡萄干食用禁忌 葡萄干的食用禁忌

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1、一般情况下 , 葡萄干适合于大多数人食用 , 但是对于葡萄干过敏人群需要禁止食用 。另外 , 对于糖尿病血糖控制不佳的人群、肥胖或需要控制体重的人群 , 应尽量减少食用 。
2、血糖升高:葡萄中含有丰富的果糖以及淀粉 , 具有较高的热量 , 糖尿病的患者食用葡萄干时 , 如果过多摄入 , 可能会引起血糖较大程度地升高 , 增加血糖控制的难度;
3、体重增加:由于葡萄干中糖分及淀粉的含量较多 , 且热量较高 , 如果经常大量食用 , 且不进行体育锻炼 , 会导致体内储存过多的热量 , 使得体重增加 , 甚至出现肥胖现象;
【葡萄干食用禁忌 葡萄干的食用禁忌】4、牙齿损害:葡萄干中糖分较多 , 食用后会在口腔内有所残留 , 如果经常食用葡萄干后不注重口腔卫生 , 可能会增加牙齿的损害风险 , 如龋齿、牙齿过敏等 。在食用葡萄干后应注意口腔卫生 , 及时地漱口或刷牙 。

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