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1、燕窝和百合都具有滋阴润肺的功效 。百合甘凉清润 ， 主入肺心；燕窝性质平和 ， 入肺经 。百合燕窝具有非常好的滋阴润肺 ， 清热止咳的功效 ， 对于由于肺阴虚、肺热引发的咳嗽、痰中带血、气喘等症状具有非常好的缓解作用 。
2、燕窝和百合都可以滋阴 ， 润燥 。经常吃一些百合炖燕窝可以帮助人们尤其是女性补充气血 ， 起到增强体力的作用 。
【燕窝炖百合有什么功效 百合炖燕窝做法与功效窍门】3、燕窝中含有燕窝酸 ， 可以帮助人们舒缓情绪 ， 而百合具有非常好的清热作用 ， 可以有效的宁心安神 ， 改善因为上火导致的繁杂情绪 。对于一些工作压力比较大虚火旺盛的人来说 ， 吃些燕窝百合可有效的舒缓情绪 ， 起到安神的作用 。对于一些神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁的人来说 ， 食用百合炖燕窝可以起到舒缓其低落情绪的作用 。
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