红柚属于低热量食物 ， 含糖量很低 ， 只要食用不过量是不会长胖的 。红柚属于寒性食物 ， 一次性不要多吃 ， 吃多了容易刺激肠道 ， 引起腹痛 ， 一天吃2～3瓣即可 。将红柚洗干净后 ， 把皮和瓤放入锅中用热水熬煮 ， 最后加上蜂蜜就制成了柚子茶 。
吃红柚不会长胖
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红柚果肉颗颗饱满 ， 味道酸甜爽口 ， 深受人们的喜爱 。红柚除了还有丰富的维生素C以外 ， 还含有番茄红素 ， 这种营养物质具有一定的抗氧化性 ， 可以美容养颜 。红柚属于低热量食物 ， 且含糖量很低 ， 因此食用红柚是不会长胖的 。
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虽然吃红柚不会长胖 ， 但是也不要一次性摄入太多 ， 毕竟任何食物一次性吃多了都会对人体带来负担 ， 红柚也不例外 。红柚属于寒性食物 ， 吃多了容易刺激肠道 ， 引起腹痛、腹泻的症状 ， 所以肠胃不好的人也要少吃点红柚 ， 一天吃2～3瓣即可 。
【吃红柚会长胖吗】
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除了直接食用红柚以外 ， 还可以将红柚腌制成柚子茶 。将红柚洗干净之后 ， 把表皮切开 ， 露出里面的红瓤 ， 然后掰成碎块 。热锅中放入适量的白糖后 ， 加入红柚皮煮10分钟 ， 充分吸收糖分后加入瓤 ， 小火熬煮15分钟左右加入蜂蜜即可 。
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