高水平运动员健康吗？运动就一定健康吗？什么是健康？ _运动健康

①什么是健康？
为了确定运动员是否健康，我们首先需要定义健康。
最常被引用的定义来自世界卫生组织（WHO），该组织表示，健康是“一种完全身心健康的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。 ” 这表明我们不仅可以专注于健康的物理方面，而且还必须包括心理和社会方面，我将在本文中考虑这两个方面。
另一个关键是我们如何定义高水平运动员。当出于多种原因解释研究时，这一点很重要。首先，什么是高水平运动员并没有真正达成共识，在田径运动中，我们可能会考虑奥林匹亚高水平，或者可能是曾参加世界锦标赛的人。但是，例如美式橄榄球呢？我们如何在该领域内定义高水平运动员？最常见的解决方法是，高水平运动员是参加国际比赛的运动员，尽管某些体育项目（NFL ， AFL）实际上并没有真正的国际比赛，所以这不是一个万能的定义。

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②身体健康的短期与长期
从身体健康开始。总体而言，前高水平运动员的寿命可能比非运动员长五到六年，并且患心血管疾病和中风的可能性较小（尽管这仅适用于耐力和团队运动的运动员）。与非运动员相比， “力量”运动员，尤其是拳击手，更容易死于脑部疾病。其他研究也有类似的发现，尽管它们确实说明了当你分析大量数据时会发生统计异常。例如，名字以字母D开头的棒球运动员的寿命比名字以字母E到Z开头的棒球运动员的寿命短。

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保护性原因之一是运动员吸烟的可能性大大降低，这表明运动员更健康的潜在原因是参加高水平运动会促进人们通常认为健康的行为。另一个明显的保护原因是运动。运动员比非运动员更有可能进行更多的运动。实际上，许多运动员每周至少训练20个小时，远远超出了体育运动的一般建议。反过来，这可以保护他们免受许多代谢性疾病的困扰，例如2型糖尿病，即使退休后运动员的患病率也要比非运动员低。
在短跑等基于爆发力的运动中，这一点不太明确，至少一项研究表明，该人群中的肥胖率可能更高。但是，很明显，总体而言，运动员患大多数活动可预防和饮食相关疾病的风险通常较低，因此，它们的寿命往往更长。就长期的身体健康而言，运动员确实“健康” 。
但是短期内呢？参加运动会增加肌肉骨骼受伤的风险，这似乎是合乎逻辑的，没人会坐在沙发上拉伸。目前尚不清楚高水平运动员与非高水平运动员之间的区别。
一方面，优秀运动员花更多的时间参加运动，增加了受伤的风险。但是，另一方面，它们的条件可能更好，可以保护它们免受伤害。再次，这可能因运动而异，因此我们预计橄榄球等接触运动的伤害率会高于田径运动。同样，我们可以预期短跑运动员的腘绳肌损伤率要比长跑运动员的腘绳损伤率更高，后者可能更容易发生应力性骨折。
尚无任何研究检查因受伤而被迫退役的运动员的长期健康状况。但是，我知道许多人不是高水平运动员，但由于与运动有关的问题而遭受了长期损失。看来，运动本身就具有内在的伤害风险，与普通人群相比，高水平运动员并不一定会增加这种风险。