世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况， 最终认为：茶为中老年人的最佳饮料 。 据科学测定， 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素， 还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分， 具有调节生理功能， 发挥多方面的保健和药理作用 。 喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯， 茶水中含有许多营养， 能够有效防老， 有养生保健作用， 也能够清油解腻， 消食利尿， 对于老人来说， 饭后泡上一杯茶， 坐下看看报， 是很惬意的晚年生活， 而且喝茶还能提神、消除疲劳等等 。
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老年人的体质适宜饮茶吗？
由于老年人具有体内固醇升高， 有防治心肌梗塞的等等疾病， 而茶具有多酚还能清除机体过量的自由基， 抑制和杀来病原菌 。 此外， 茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。 这对老年人来说是需要的 。 欧共体 还可以净化水质， 减少放射性物质对人体的伤害 。 茶知识小编来说说茶叶对人体有何作用 。
【老年人的体质适宜饮茶吗？】（1）常常喝茶能使人精神振奋， 增强思维和记忆能力 。
（2）常常喝茶能消除疲劳， 促进新陈代谢， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。 据英国的一次调查表明， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老， 使人延年益寿 。 茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经， 增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
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