文章插图
【57岁人每天睡几个小时 睡眠短怎么办】1、一般正常年轻人要保证8个小时的睡眠时间 ， 但是老人的觉比较少 ， 可以适当减少一点 。
2、睡眠时间有点过短 ， 如果身体没有其他不适 ， 那么也不需要特殊治疗 ， 平时可以适当做运动 ， 晚上不要喝茶等刺激的食物及饮品 。
推荐阅读
- 捡到了一只流浪猫，一般人养不起，网友：真服了！
- 赔了夫人又折兵是指谁 指的是周瑜
- 星星峡的变化
- 让人开心幽默文案 让人开心的幽默精辟句子
- 女人养肝护肝喝什么茶 你喜欢喝吗
- 黑人兄弟总共几季
- 一句句铿锵有力的话语 关于激励人的句子句句铿锵有力
- 超级人类没有界面怎么办 超级人类没有界面解决方法
- 选择与尊严网站 人类应该更有尊严地死去
- 人民检察官剧情介绍 人民检察官剧情简介