【怎么喝乌龙茶减肥】怎么喝乌龙茶减肥?除了一天喝多少有考究,怎么泡一样要注意,乌龙茶的泡法:
一、烧开水,水温以“一沸水”(即刚滚开水)为宜 。 用茶量盖碗为5-10克,茶壶视大小而定,小茶壶约占茶壶容量的四五分,中茶壶约占三四分,大茶壶约占二三分 。
二、提起开水壶,自高处往盖碗或茶壶口边冲入,使碗(壶)里茶叶旋转,促使茶叶露香 。 开水冲满后,立即盖上碗(壶)盖,稍候片刻,用碗(壶)盖轻轻刮去漂浮的白泡沫,使茶叶清新洁净 。
三、泡1―2分钟(泡的时间要适当,太短,色香味出不来 。 太长,会产生苦涩味) 。
四、茶水一经斟入杯里,应乘热喝 。
乌龙茶是健康的保健饮品,有很好的减肥功效的,但是这一功效是因人而异的,同时不能完全依赖喝乌龙茶想瘦下来,还要注意各类饮食的搭配 。
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