文章插图
1、平板支撑坚持练习一个月左右的时间能瘦肚子，但是也是因人而异的，每个人的体质都是不太一样的 。
【平板支撑多久能瘦肚子 平板支撑多长时间能瘦肚子】2、在做平板支撑的时候可以消耗身体内的热量，能够使肚子瘦下来，平板支撑是一种全身运动，能够消耗体能，对减肥是有一定帮助的 。在减肥的时候还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时 。
推荐阅读
- 冬天阳台的花多久浇水 冬天阳台的花多久浇一次水
- 土豆丝煮几分钟能熟 土豆丝煮多久能熟
- 合金一般多久褪色 合金多久会褪色
- 熟板栗用空气炸锅炸多久 空气炸锅炸熟板栗要多长时间
- 海肠子高压锅压多长时间 海肠子高压锅压多久时间
- 空气炸锅烤鲜大枣需要几分钟 空气炸锅烤鲜大枣需要多久
- 黑豆煮多长时间能熟 黑豆煮多久可以吃
- 下雨天有车还能开多远 下雨天有车还能开多久呢
- 火车卧铺床单被罩多久换一次
- 电饭煲蒸包子要多久 电饭煲蒸包需要多久