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1.吃荔枝前喝些盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤有预防上火的作用 。或者吃荔枝，多喝盐水，也可以用20-30克的生锅瘦肉或猪骨汤喝，或者用蜜枣锅水喝，可以预防荔枝病 。
2.吃荔枝时，把果壳剥开一层薄薄的白膜，而且肉不能上火吃，果膜有点涩，咀嚼果肉时，会清爽甘甜 。吃过荔枝后，他把荔枝基吃进果肉的白色形状部分 。如果他吃2-3个，就可以有效地防火 。
3.新鲜荔枝叶、荔枝壳开水饮用，可防止吃荔枝上火 。
4.人们常在吃荔枝前先用盐水浸泡荔枝，大约一个半小时后食用，这有助于减少火势 。吃荔枝后也可以喝些热的救火菊花茶等饮料 。
【荔枝怎么不能吃火】5.把荔枝放在冰水里或井中，或放在冷泉（水）里，隔夜再吃一次，可以消火，还可以使空气干燥，滋阴 。
6.少吃荔枝 。荔枝热，尤其是在炎热的夏天吃荔枝更容易引起上火现象 。因此，在吃荔枝时，要控制荔枝的量 。普通人每次吃荔枝不要超过10个 。
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