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【吃多了胃胀难受怎么办 吃多了胃胀难受处理方法】1、吃多了首先站起来 。吃撑了首先站起来 ， 躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道 ， 会导致人更加难受 。肚子撑得不舒服 ， 如果躺下来这样睡了 ， 很容易长胖 ， 而且对消化液不好 。一般情况下 ， 吃多了最好等大概两三个小时后 ， 等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好 。
2、吃多了适量喝点开水 。胃胀一方面是吃的东西太多 ， 另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去 ， 从而导致胃撑的慌 。这时 ， 即使你感觉很饱 ， 也可适量的慢饮些开水 ， 开水的温度宜较高 ， 有助于碳酸分解 ， 这样就能打出嗝来了 ， 胃部的胀痛也可以缓解 。
3、吃多了可适当给肚子按摩 。肚子吃撑了不要急于运动 ， 就站在原地 ， 适当的自己在肚子和腹部按摩 ， 促进肠胃蠕动 ， 消化食物 ， 一般大概只要半个小时 ， 或许你会发现症状会有所缓解 。
4、吃多了按摩完再散散步 。在我们吃多了 ， 最好过个半小时后 ， 去外面散散步 ， 轻微的活动一下 ， 可以助消化这样也不会对身体有什么危害 。
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