湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

花茶与养生之道( 二 )

茶知识


3）冲泡水温：一般用沸水冲泡 ， 有些中药成分需要80℃以上的水才能将其药效发挥出 。
4）冲泡时间：一般加入沸水后 ， 加盖闷泡3-15分钟 ， 通畅花茶鲜品含水分较多 ， 只需3分钟左右即可；干品则需要5分钟以上 。 有些根茎中药成分的花茶需要时间更久一些 。
注意：为保证茶水清澈 ， 较细碎的花茶成分可以使用茶袋包起来冲泡 。 养生花茶的分量可根据个人口感适当调整 。
2、养生花茶的饮用：观茶色 ， 闻茶香 ， 品茶味
3、养生花茶饮用注意事项：
1）、养生花茶的选择应“对症下药” ， 切忌眉毛胡子一把抓 。
2）、注意搭配禁忌：养生花茶不宜与西药同服 ， 以免影响药效或产生副作用；饮茶时不宜进食生冷、油腻、辛辣食物；
3）、孕期及正值经期月经量比较多的女性不宜饮用；
4）、注意饮用时间准则：饮食有节 ， 饮用时间不宜过长；现泡现饮 ， 不喝隔夜茶；泻下排毒茶宜清晨空腹饮用；清心安神茶宜睡前饮用；对胃肠有刺激的花茶宜餐后饮用 。
4、养生花茶的保存方法：
1）、正规渠道购买有质量保证的产品；
2）、密封保存：可用密封袋或干燥的密封罐；
3）、避免几种花茶混合存放；
4）、按购买日期存放；
5）、存放地点应该：干燥、避光、通风、恒温 。 切勿放冰箱保存 。
6）、购买后尽快饮用 。
【花茶与养生之道】

推荐阅读


上一篇：夏天最适合女人的花茶！瘦身、排毒还美颜！

下一篇：这些花茶真的可以祛斑，而且越喝越年轻！