文章插图
1、草莓 。说起草莓，中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠赞不绝口，“就说这诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’” 。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克，比橙子还高 。此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了 。
2、腰芒 。颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头圆，汁液多特别甜，春天来了，芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜 。芒果被称为热带果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的 。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能 。
【春天吃哪些水果好 春天什么水果好】3、香蕉 。香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽 。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
推荐阅读
- 多囊卵巢禁忌吃什么食物 多囊卵巢哪些食物不能吃
- 贝贝南瓜吃了会胖吗 贝贝南瓜吃了会不会胖
- 羊奶对人体有哪些好处 喝羊奶对身体有什么好处
- 苹果枸杞红枣汤的功效 苹果枸杞红枣汤的功效有哪些
- 空腹吃菠萝会拉肚子吗 为什么空腹吃菠萝会拉肚子吗
- 螃蟹与什么食物不能一起吃 螃蟹与哪些食物不能一起吃
- 鹦鹉能吃什么 鹦鹉吃什么食物
- 黄蚬子和花蛤有什么不同 黄蚬子和花蛤有哪些不同
- 枇杷怎么吃？ 枇杷的正确打开方式！
- 蔷薇花病虫害有哪些