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瑜伽垫通常是粗糙的有图案的一面朝上，应将光滑的一面放在下面 。
这主要用于防滑 。
【瑜伽垫使用光滑面还是有棱面】瑜伽垫通常分为粗糙面和光滑面 。
粗糙的一面主要是人工制作的突起，或者带有图案和沟纹 。
瑜伽垫上面最好是粗糙的，以便在进行瑜伽锻炼时不会因出汗，光滑度和其他原因而滑动，这更有利于安全 。
目前市场上的瑜伽垫由PVC，EVA，乳胶垫，TPE垫和其他不同材料制成，应根据需要选择 。
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