【刚锻炼完可以马上坐下吗？】
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不建议马上做下，特别是刚做完剧烈运动的时候，比如长跑 。
运动刚结束时，身体仍处于兴奋状态，心律比较快，肌肉和韧带也都还是紧绷的 。
而且在跑步和其他锻炼过程中，血液循环和新陈代谢加速，血管扩张，毛孔处于扩张状态 。
如果您立即坐下，血液将集中在下半身，脑部和心脏供应不足，从而导致一些头晕和酸痛，头痛，恶心和呕吐等不良反应，严重的话会出现晕厥 。
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