菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips：每日餐后 ， 用五、六朵杭菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡 ， 补水清热 ， 排毒防病 。 中国的传统医学最谙此道 。 只需简单的冲泡 ， 煮沸 ， 在办公室里就可以完成的操作 ， 不仅能解渴消疲 ， 更能保健养颜哦 。
金银花茶
金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips：配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 。
甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips：取甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 ， 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips：鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 开水500毫升 。 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。
荷叶甘草茶
有清热解暑 。 利尿止渴之保健功能 。
Tips：鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。
枸杞茶
高血压6种茶疗推荐：连服10日枸杞茶可降压
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
【茶道养生缓解亚健康】Tips：配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 。
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