苦荞茶是由苦荞麦种子制成的茶饮品 ， 有普通的黄苦荞和黑苦荞两类 。 其中黑苦荞茶被营养学界誉为“五谷之王” ， 营养价值在黄苦荞茶的数倍以上 。 作为纯天然 ， 无任何添加剂的茶类饮品 ， 苦荞茶老少皆宜 ， 适合大多数人长期饮用 。 并且苦荞茶可以天天喝 ， 每天适量喝两三杯 ， 能对人体起到很好的医疗保健效果 。 不过需要注意 ， 无论喝黑苦荞茶或黄苦荞茶 ， 也有一定的禁忌 。
一、喝黑苦荞茶的禁忌
1、苦荞茶性质偏寒凉 ， 空腹时不宜喝 ， 空腹饮用会加重饥饿感 ， 并且有伤肠胃 。 同样地 ， 胃寒、容易肠胃不适、胃病患者需谨慎饮用黑苦荞茶 ， 否则容易造成腹泻等症状 。
【黑苦荞茶的禁忌，苦荞茶可以天天喝吗？】 2、血糖水平偏低人群不宜饮用黑苦荞茶 ， 否则会导致血糖进一步下降 ， 引起低血糖 ， 而低血糖会使人出现容易饥饿、焦虑、出汗、头晕、心悸、注意力不集中 ， 甚至神志改变等问题 。
3、血压偏低和体型瘦弱病人也不宜喝黑苦荞茶 ， 因为苦荞茶中的芦丁成分有降血压、降血脂的作用 。 另外 ， 过敏体质的人也需要小心饮用黑苦荞茶 ， 即便喝的不多 ， 也可能会引发哮喘、皮肤搔痒等不适症状 。
二、黑苦荞茶适宜人群
正是由于黑苦荞茶中富含黄酮类化合物(芦丁) ， 具有降血糖、降血压、降血脂的作用 ， 所以适合患有糖尿病、冠心病、中风和“三高”的病人长期饮用 ， 黑苦荞茶对于这些疾病有预防和辅助治疗的功效 。 女性也可以喝黑苦荞茶 ， 茶中的粗粮膳食纤维能增加皮肤抗氧化功能 ， 让皮肤健康光泽 ， 美容又养颜 。 此外 ， 黑苦荞茶有健胃消食、整肠通便、改善心脑循环、消除疲劳、防止体脂增加的效果 ， 因此也适合正在减肥者、司机、经常久坐人士、饮酒过量者、便秘患者每天饮用 。
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