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11种养生茶搭配表，各种养生茶搭配及功效

茶知识

饮茶是传统的饮食文化 ， 挺有讲究的 。 春天已到尾声 ， 在即将到来的炎热夏季 ， 特别适合喝养生茶 。 11种养生茶搭配表有益胃茶、枸杞龙眼茶、地麦茶、沙参茶、天门冬茶、芍姜茶、白芍茶、山茱萸茶、何首乌茶、天冬板蓝茶、当归茶 ， 其搭配及功效如下：

1、益胃茶

原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g
用法：用300ml开水冲泡后饮用 ， 冲饮至味淡
功能：益胃生津
用途：热病发汗后 ， 当复其阴 ， 以滋养耗伤之胃津；咽喉不利
来源：《温病条辨》

2、枸杞龙眼茶
 
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用
【11种养生茶搭配表，各种养生茶搭配及功效】 功能：滋肾补心 ， 安神
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦
来源：《摄生秘剖》

3、地麦茶

原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g
用法：用250ml开水冲泡后饮用 ， 冲饮至味淡
功能：清热生津
用途：热病后伤津 ， 口烦渴、汗出；消渴
来源：传统药茶方

4、沙参茶
 
原料：沙参10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用 ， 可加冰糖
功能：养阴清肺 ， 祛痰止咳；强心 ， 抗真菌 ， 降血压
用途：肺热燥咳；虚劳久咳；阴伤咽干喉痛
来源：传统药茶方

5、天门冬茶

原料：天门冬10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用 ， 可加冰糖
功能：滋阴润燥 ， 清肺降火；抗菌 ， 抗肿瘤
用途：阴虚发热；咽喉肿痛；消渴；便秘
来源：传统药茶方

6、芍姜茶
 
原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用 ， 冲饮至味淡
功能：温经止痛
用途：痛经；寒性胃腹疼痛
来源：传统药茶方

7、白芍茶

原料：白芍10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用 ， 冲饮至味淡
功能：养血柔肝 ， 缓中止痛 ， 敛阴收汗；抗菌
用途：胸胁疼痛；阴虚发热；月经不调；泻痢腹痛
来源：传统药茶方

8、山茱萸茶
 
原料：山茱萸5g、花茶3g
用法：用200ml开水冲泡后饮用 ， 冲饮至味淡
功能：补肝肾 ， 涩精气 ， 固虚脱；抗菌
用途：腰膝酸痛；眩晕；耳鸣；遗精
来源：传统药茶方

9、何首乌茶

原料：何首乌5g、红茶3g
用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟 ， 冲泡红茶饮用；冲饮至味淡；也可直接冲饮
功能：补肝益肾 ， 养血祛风；降血脂 ， 抗菌
用途：肝肾阴亏 ， 头晕、遗精、腰膝酸软；痔疮
来源：传统药茶方

10、天冬板蓝茶
 
原料：天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g
用法：用250ml开水冲泡后饮用 ， 可加冰糖
功能：清热养阴 ， 解毒
用途：热病发热、口烦渴；咽喉肿痛；扁桃体炎；口舌生疮
来源：传统药茶方

11、当归茶

原料：当归10g、红茶3g
用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用 ， 冲饮至味淡 ， 可加糖
功能：补血和血 ， 调经止痛 ， 润燥滑肠
用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；血虚便秘
来源：传统药茶方

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