16+8轻断食可以喝水吗?


16+8轻断食可以喝水吗?

文章插图
当然要喝水,而且还要多喝 。
因为喝水不仅会有饱腹感,而且能让代谢快一点~每天喝1.6-2.5L水就ok啦 。
【16 8轻断食可以喝水吗?】大家看看自己杯子的容量,差不多喝几杯水心里就有数啦~

    推荐阅读