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【养肝食品】养肝食品有海带、燕麦、山楂、瘦肉、苹果、小米等，养肝的水果有中青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等对养肝护肝有帮助，养肝护肝也可以服用养肝片，及时的清除有害自由基，代谢肝脏内脂肪，加快排毒，修复或再生肝细胞功能，全面的提高人体抗氧化的作用 。日常生活中饮食注意禁忌饮酒，少吃高热量食物，少吃油腻的，不能吃酸辣的东西 。不能过度劳累，不能熬夜，增加肝脏的负担 。
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