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1、吃笋有开胃健脾、化痰、静心散热的好处 。
【吃笋的好处 吃笋的功效与作用】2、笋性寒，可用于调理邪犯气道、肺失宣肃导致的痰热蕴肺证，能减轻咳嗽症状，还能促进痰液排出 。笋独有的香气，可以提升食欲，促进食物消化 。笋还有静心散热的作用，可以用于手足心热、心烦气躁等病症的治疗 。笋中含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等成分，还有助于增强抵抗力 。
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