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【瘦腰好方法 千万不能盲目减肥】1、瘦腰在现在这个社会是追求美的象征 ， 随着生活水平的提高 ， 高脂肪进食高油腻进食 ， 多半病人以及健康人都有腰部脂肪堆积 ， 肥胖 。
2、所以要养成良好的生活习惯 ， 达到瘦腰的目的 ， 需要坚持锻炼 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 少吃高油脂食物并且养成定时进餐 ， 定时运动好习惯 ， 并且定期进行健康体检 ， 有不正常的地方及时到医院进行诊治 ， 这样长期以往可以达到瘦腰的目的 。
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