8、木瓜牛奶椰子汁
木瓜牛奶椰子汁含能有效恢复疲劳 ， 对消化不良者也颇有助益 。
材料 ， 木瓜1/2个 ， 鲜奶适量 ， 蜂蜜1匙 ， 椰子汁适量 ， 碎冰块1/2杯 。
做法 ， 木瓜去皮、去籽、切块 ， 将所有材料放入果汁机搅拌约30秒 ， 即可倒出饮用 。夏天必备单品 ， 操作也简单 。
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