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1、油桃一天吃1-2个即可 。
【油桃一天吃多少为宜 每天吃多少油桃比较好】2、油桃味道酸甜可口 ， 很多人日常都喜欢吃油桃 ， 食物的摄取最好是少量多次 ， 食用油桃也是 ， 最好每天食用1-2个 ， 这样不容易价值肠道消化负担 ， 又对健康具有益处 ， 在油桃果肉中含有丰富的水分、果糖、粗纤维、碳水化合物、多种维生素 ， 以及磷元素、铁元素、钙元素、钾元素等微量元素 ， 适量食用可以为身体提供能量、补充营养素、促进身体的新陈代谢 ， 对身体有诸多的补益作用 。
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