文章插图
【藕的作用与功效对女人有什么好处 藕有什么作用与功效对女人有什么好处】1、能够清热生津，对于津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用藕有很好的清除内热、生发口中津液，以及缓解口渴、口干的作用 。
2、散瘀止血，对于跌打损伤所导致的瘀血肿胀，痛经、月经不调所导致的经血过多，如果适当食用藕，有很好的散瘀止血的作用 。
3、能够缓解疲劳、恢复体力，因为藕当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常明显 。
4、女人常食用藕的好处：（1）止血化瘀：生藕性寒，具有凉血止血、清热除烦的功效，适量食用对于经常流鼻血、痰中带血者有好处 。另外，从营养学角度看，藕属于止血而不留瘀的食疗佳品，具有一定活血化瘀、消肿解毒的功效，适当食用有利于滋补身体；（2）润肠通便：藕富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，适当食用可以防止便秘、痔疮等；（3）健脾开胃：藕气味清香，富含纤维素，适当食用有助于增进食欲，尤其是暑热天气，可促消化，有积食者，可以食用藕帮助缓解症状；（4）清热生津：藕作为中药具有清热生津的功效，经常烦热的人群如更年期及月经期的女性，适当食用藕可缓解烦躁、焦虑等症状，对身体有益；（5）调理气血：熟藕味甘性温，具有益血补心的功效，对于女性而言适当食用可以改善气色，缓解由气血不足引起的皮肤干燥，在一定程度上有助于调理体内气血平衡，对于贫血的女性有一定好处 。
推荐阅读
- 苦草的功效与作用 苦草的功效有哪些
- 明目的食物有哪些 3类明目的食物
- 手球掷远技巧
- 青芒果是热性还是凉性 青芒果属于热性还是凉性的呢
- 酱牛肉的热量 关于酱牛肉的热量
- 野菜的用途有哪些呢 野菜有哪些种类和作用
- 孕妇吃松茸的4个好处 孕妇吃松茸的4个好处简单介绍
- 草莓卡路里 草莓的热量是多少
- 长期吃葡萄籽的好处和坏处 长期吃葡萄籽对人体有什么好处和坏处
- 绿豆怎么种才种的发芽快 怎么种绿豆才种的发芽快