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1、一般来说，红枣、枸杞加上糖，开锅之后炖煮15-20分钟就可以 。如果枸杞和红枣还有味，可以再继续往里面添加一些水，加一些水之后再继续炖十分钟 。
【红枣熬水多长时间最好 红枣熬水需要多久】2、如果只喝水，最多2-3次煮，基本上红枣和枸杞里边的有效物质就会被煮出来，可以把枸杞和红枣都吃掉 。红枣是补益中焦的药物，还可以健脾，以及治疗大便溏稀等 。枸杞子是滋阴的药物，滋补肝肾之阴，用于肝肾阴虚、乏力、视物不清等 。
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