健身教练证怎么考 如何考健身教练证


健身教练证怎么考 如何考健身教练证

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【健身教练证怎么考 如何考健身教练证】1、对于零基础健身爱好者 , 首先要在有培训资质的健身培训机构经过一定时长的健身培训后 , 才能进行健身教练证书的报考 , 也就说只有经过培训才能有考试的资格 。获得资格后方可报名参加考试 , 成绩合格后即可获得健身教练证书 。
2、健身教练证书的考试内容分三个部分 , 分别是理论知识考核、体能测试、实际操作考试 。
3、理论知识:现在的理论知识考核已经由原来的纸质考试变成了机考 , 理论的考试满分是100分 , 考试时常是120分钟 , 整张试卷的题目共有200题 , 只要达到60分即为及格 。对于考试的内容多半是健身教练必须掌握的知识 , 比如健身教练的基本概论、运动人体科学的相关知识、基础营养学、运动计划的原理及制定、客户关系等等 , 涉及的范围较广 , 题量也比较多 。
4、体能测试:体能测试主要就是测试考生的体能水平 , 这方面的考试对那女生的要求有所不同 , 但是都同样要求男女生要在规定的时间完成相应的运动 。男生要求是30分钟内完成40个俯卧撑 , 60个徒手深蹲 , 坐姿体前屈静止5秒钟;女生是15个俯卧撑 , 40个徒手深蹲 , 坐姿体前屈静止5秒钟 。
5、实际操作考试:形式有三种 , 分别是讲解、示范、组织 , 进行考试的考生的考核形式会经过抽签进行决定 , 但是无论哪种形式的考核 , 都要求考生要在15分钟内完成 , 并且获得60分以上的分数 。

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