【隔着窗户晒太阳能补钙么】
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隔着玻璃晒太阳是不能补钙的 。因为阳光中紫外线具有较长的波长 ， 它的穿透力比较弱 ， 如果隔着玻璃晒太阳的话 ， 阳光中的紫外线大部分都会被阻隔 ， 它不可以直接的穿透玻璃 。如果想要补钙的话 ， 需要接受阳光的照射 ， 可以到户外进行运动 ， 每天进行一定量的室外活动 。如果是夏季晒太阳的话 ， 时间一般最好是在早上8点前或者是下午5点后 ， 如果是秋冬季节晒太阳的话 ， 可以选择在早上9点之前或者是下午4点后 。
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