文章插图
1、慢跑不属于剧烈运
2、慢跑亦称步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的 。
3、慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用 。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节 。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的 。
【慢跑半小时算剧烈运动吗？】
推荐阅读
- 晚上22点以后 重庆出租车价格怎么算
- 运算器能储存信息吗？
- lazada可以运输大件吗？大件物流运费怎么算？
- 买车时计算购置税为什么要除以1.17的增值税购置
- 臀围尺码表换算 臀围尺码表换算讲解
- Excel2007中如何计算四分位差
- 电信不限流量卡划算还是网卡划算
- 轻速云考试平台手机分屏算作弊吗？
- 怎样让孩子快速算数 这三点你做到了吗
- 怎样恢复计算机原始账户/怎么注销计算机新账户？？跪求~~~~~~~~~