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【戒烟后的症状 戒烟后的症状介绍】1、便秘 。尼古丁刺激身体的一个部分是消化系统功能下降 。当你戒烟时 ， 你可能会注意到在你的排泄习惯的改变 ， 其实这是戒烟过程中正常的症状 。如果您最近戒烟 ， 可增加纤维的摄入量 ， 并多喝水 ， 以防止任何消化系统的问题 。
2、睡眠异常 。戒烟后会出现失眠、嗜睡、睡眠中断等现象 。口腔异常 ， 如口干、口疮溃疡、口渴等 。
3、经常咳嗽 。因为长期吸烟 ， 肺部会产生大量粘液自我保护 ， 肺部纤毛由于长期受损 ， 就会使肺部排毒能力下降 ， 戒烟的时候由于没有毒素的危害 ， 肺部纤毛便会开始修复 ， 进而加大排毒效率 。戒烟后的咳嗽症状正是为了帮助肺部排毒 ， 咳出的黑痰也是肺部毒素 。
4、易犯困 。一旦没有了烟*的化学提神作用 ， 既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感 ， 这些都是正常的现象 ， 因此要注意作息规律 。
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