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病情分析： 维生素c餐后摄取为佳，以摄取1000MG的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收率可达50% 。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血,致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效 。而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收意见建议：建议饭后吃，祛斑效果最好 。
【维生素c什么时候吃效果最好】
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