文章插图
【怎样提高孩子的身高 怎么让孩子长高】1、要保证均衡的营养 。孩子生长发育是离不开几大营养素的，这些营养素包括脂肪、蛋白质、维生素、糖类、水和无机盐等物质，如果孩子的营养摄入不充分，就会影响长高 。
2、要保证充足的睡眠 。孩子在晚上睡觉的时候，会分泌生长素，这些生长素是保证孩子长高的重要因素，而熬夜不睡觉的孩子，由于缺少生长素的分泌，会导致孩子长不高 。
3、要多进行体育锻炼 。体育锻炼对孩子来说是生长发育必不可少的，多活动，多运动，促进孩子的新陈代谢，有助于孩子长高，但是尽量不要做举重、哑铃等运动 。
4、可以多做跳跃训练 。跳跃训练对孩子的长高非常有好处，包括跳绳、跳远、打篮球、打排球等运动，还可以做一些拉伸运动，比如引起向上等，都对孩子的长高有很大帮助 。
5、要保证孩子不缺钙 。可以适当的补钙，通过食物的方式补充最好，然后就是要多进行户外活动，多晒太阳，再就是可以适当补充一些钙片，让孩子骨头不缺钙，才能长得高 。
推荐阅读
- 早起的好处这么多 早起的好处有哪些
- 芭乐的功效作用 吃芭乐的好处
- 如何提高桃子的硬度
- 在2013年3月23日黑柳彻子去世了吗？她是我很崇拜的人，请速答，谢谢
- 陈皮梅的功效与作用 陈皮梅有什么功效与作用
- 三十年河东三十年河西的下一句是什么
- 地枫皮的功效与作用 地枫皮的功效与作用有哪些
- 关于苏小妹的故事
- 香蕉水的作用 怎么用 香蕉水可以洗那些东西 香蕉水可以洗油漆吗
- 三明治早餐机好用吗？