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【喝碳酸饮料会胖吗,不含糖的碳酸饮料会导致肥胖吗？】【栏目简介】
“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等喝碳酸饮料会胖吗 。
【本期嘉宾】北京大学人民医院营养科主任柳鹏
一天喝多少罐可口可乐会长胖？如果你经常大量喝可乐，把可乐当水一样喝肯定会长胖 。因为可乐是碳酸饮料，含糖分较高，热量也比较高，即43大卡/100毫升，不含脂肪和维生素，是不健康的饮品 。如果常常喝可乐解渴的话是会长胖的 。
不过，只是偶尔喝一下的话，不用太担心长胖的问题哒 。其实喝可乐会不会发胖主要还是看饮用量，喝的量一天尽量不超过200毫升（大概相当于一根香蕉的热量），只是用来解解嘴馋，一般不会发胖，而且里面的糖分还能迅速的补充能量 。
并且在非常饥饿的时候喝可乐一般不容易发胖，因为人在很饿的时候非常容易暴饮暴食，这样会无形中会增加很多热量摄取 。可乐含有一定的糖分，非常饿的时候喝，还可以缓解饥饿感，防止暴饮暴食哦 。
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