文章插图
【清肠排毒方法 常见的三种排毒方法介绍】1、运动排毒法
运动：每周至少做1次出汗运动，如瑜珈、跑步、体操等，勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排 。
2、水果排毒法
如今，现代女性吃水果已不再满足于有好的口味和丰富的营养，而是看中其独特的药疗效果 。其中，把是否具有排毒功能放到了首要位置 。根据排毒功能的大小，专家推荐苹果、葡萄、樱桃、草莓等品种 。
3、利尿排毒法
常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜，如：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、金针菜、生菜、莴笋等，不但能通便利尿，还可中和代谢废物带给体液的酸性，把“助纣为虐”的酸性体液环境调整到正常状态(PH值7.35～7.45) 。
推荐阅读
- siri建议怎么关闭 最快的方法
- xls文件打不开怎么办，教你四个方法简单恢复
- 为什么开风扇没蚊子 防止被蚊子咬的方法
- 翡翠怎么清洗保养方法 翡翠如何清洗保养方法
- 大腿粗怎样减肥 这几个方法建议收藏
- 冰箱发热的解决方法 这些方法你都可以用得到
- 给鸡块上色什么方法好 鸡肉上色技巧
- 白兰花的养殖方法和注意事项修枝 怎么养白兰花
- 手机上网速度慢解决方法
- 拼多多发货流程是什么？方法是什么？