【为什么人的肚子那么容易发胖 5个原因】
1、解剖结构来说 ， 肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型并不一样 ， 肚子上的肌肉一般属于平滑肌 ， 容易堆积脂肪 ， 而且平滑肌还可以收缩或是扩张 ， 容易发生运动和变形 ， 这就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵 ， 从而导致肥胖 ， 而且肚子上的肌肉也很难练出来 ， 因为肚子处于人体的中间部位 ， 连接了上半身和下半身 ， 锻炼的方法比较少 。此外还因为人体腹部的平滑肌收缩性较大 ， 能够储藏的脂肪较多 。
2、从个人的饮食习惯来说 ， 不喜欢吃早餐的人就比较容易肥胖 ， 早餐能够平衡人体血液中的血糖浓度 ， 食用早餐可以保证在进食午餐前的时间内 ， 身体有足够的能量 ， 来提供机体的活动所需要的营养物质 。如果人们没有吃早餐 ， 那么午餐和晚餐就会进食更多 ， 而且空腹较久还会降低脂肪的消耗能力 ， 使摄入的能量比消耗远远要多 ， 从而使能量变成脂肪储存在人体内 。
3、有着饮酒习惯的人 ， 还容易引起人体啤酒肚的产生 ， 因为酒精会阻碍脂肪转化成能量的路径 ， 从而使脂肪只能堆积在皮下组织内 。没有规律的饮食习惯 ， 甚至有着暴饮暴食的习惯的人 ， 就容易引起肠胃等部位的疾病 。还会导致人体内的营养不能够充分消耗 ， 营养摄入不均 ， 就容易降低人体的免疫力和抗病能力 。
4、除了饮食习惯 ， 运动的强度也是引起体内脂肪堆积的影响因素之一 。如果运动强度不够 ， 就不能消耗人体所吸收的营养物质 ， 从而导致这些能量转变成脂肪储存在人体内 。由此可以看出 ， 如果想要减掉腹部肌肉上的肉 ， 应该注意饮食 ， 并且积极的参加锻炼 。
5、人体的肚子变大 ， 也有可能是内脏脂肪过多 ， 也就是脂肪堆积在肝脏 ， 胰腺 ， 肠胃道等器官的周围和内部 ， 如果长期腹部脂肪积累过多 ， 就容易引起肚子大 。
当然 ， 如果腹部脂肪过多 ， 还容易引发人体心脏病 ， 糖尿病等心血管疾病的产生 ， 因此 ， 如果肚子过大 ， 一定要及时去医院进行检查 ， 避免产生不良的后果 。
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