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朋友 ， 你好！这是一个很好的问题！调和油 ， 顾名思义就是两种或两种以上的油根据营养的需求 ， 按照一定营养素的比例 ， 混合在一起的 ， 使油的营养更加的均衡与全面！更有利于人体的吸收 ， 从而更利于人体的健康啦！当然并不是所有的调和油都好 ， 而且市场上的调和油种类多 ， 价格相差很大 ， 令我们消费者难以选择 ， 当然油价高未必是健康的油！这就要独具慧眼了！色拉油 ， 次词源西方 ， 顾名思义色拉专用油！当然你得明白什么是色拉！又称凉拌油 ， 是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油 ， 可用于生吃！值得注意的是色拉油为了更有利于人体的健康 ， 也可以是调和油哦 ， 例如调和色拉油！我想在市场应该可以找到XX调和色拉油！ 买油的时候 ， 要根据需要来买 ， 凉拌菜用色拉油 ， 当然熟菜为了增加菜得亮度 ， 也是可以用的 ， 很多的厨师都是这样用的哦！根据中国人的膳食指南 ， 人均每天的食用油量最好不要超过30克！最后给你的建议是：买油的时候详细阅读食用油的成分！油的名字是次要的！希望能够帮助你哦！
【调和油到底是什么油？和色拉油有什么区别啊？】
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