1、利用外物瘦脸
去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以 。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打 。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦 。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助 。注意每次敲打完要清洗干净 。
2、脸部肌肉运动消除多余脂肪
要知道我们从微笑到发怒，会牵连面部的20多块肌肉，只要你有意识地多动动，肌肉自然就能绷紧你的皮肤，使面部轮廓分明、充满生机 。（1）锻炼面颊肌，鼓腮 。（ 2）锻炼唇肌，唇收拢，发“欧”音 。（3）锻炼眼眶肌、面颊肌，睁大眼，张大嘴发“啊”音 。（4）锻炼笑肌，嘴角尽量向两边咧，发“依”音 。（5）锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习)，仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟 。疗程：以上动作各做10-20个，一周三次 。
3、化妆修饰国字脸
眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!
4、放松自己的身心
【国字脸怎么瘦脸 国字脸的瘦脸方法】学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态 。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼 。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择 。
推荐阅读
- 红参炖瘦肉怎么做 红参炖瘦肉的做法
- 魔芋豆腐怎么炒才好吃 魔芋豆腐怎么炒
- 酸奶小面包做法 酸奶面包怎么做
- 杨桃应该怎么吃 杨桃的吃法
- 快手葱油饼怎么做好吃 快手葱油饼如何做好吃
- 青椒炒肉怎么做好吃 做好吃的青椒炒肉步骤
- 公积金缴存基数是什么怎么算 住房公积金的缴存基数是怎么计算出来的
- 铁板烧的酱汁怎么调 万能铁板烧酱汁的调制
- 衣服上的奶渍怎么洗掉 清洗衣服上的奶渍方法
- 西葫芦炒红椒怎么做 制作西葫芦炒红椒的方法