1、如果女性只是单纯性月经量少，而且月经周期规律，通常可以考虑多吃豆制品和蜂王浆，以补充体内的激素水平，促进月经量的增加 。同时可以考虑服用紫河车来进行调理，同时中医面诊，开中药对症调理，以促进经血量的增加 。
2、女性月经少，最常见的原因是内膜生长不好的原因引起的 。内膜生长不良也有很多原因，首先，低水平的雌激素和雌激素不平衡，导致子宫内膜由增生期向分泌期转化过程受限 。其次，要考虑是否曾经做过流产，是否有很多宫腔损伤，破坏了子宫内膜的生发层，导致内膜生长不良 。如果想通过食物进行调整，最好选择富含雌激素的食物，以及可以调节雌激素和孕酮水平的食物 。如蜂王浆，豆浆和豆制品等 。
3、月经量少的主要原因是气血虚弱、血瘀痰湿引起的 。对于气虚血虚症，通常可以吃一些补气补血的食物，如阿胶、枸杞、大枣等，可以吃中药滋血汤调理 。对于血瘀证，可以用三棱、莪术、红枣水煎服 。对于肾气不足，通常可以多吃补肾食品，如黑芝麻、虾、栗子等 。对于月经量少比较严重的，建议去医院进行对症治疗 。
【月经量少吃什么调理 一起来了解吧】4、综上所述，当女性出现月经量少时可以吃一些补血类的食物，比如大枣、枸杞、蜂王浆、豆制品等，症状较为严重者要到医院进行针对性的诊治，对症治疗 。平时，女性应好好爱护自己的身体，不要吃冰凉的食物，特别是在月经期间，月经期间不要使用冷水洗衣等 。
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