1.有一个严格的时间表：无论做什么，如果你想有一个良好合理的自制力，有一个规律或严格的时间表是非常重要的 。只有按照自己设定的时间表一步一步的完成，这种自控能力才会得到更多的体现，对它很有帮助；
2.可以让别人监督自己：有时候，虽然可以提高自制力 。但难免有时候，心里还是会开启一些小小的猜测 。这个时候，让一些好朋友或者身边的人不断监督自己 。一旦你的学习自制力有所下降，让你的朋友及时提醒；
【如何提高学习者的自我监控能力】3.一定要坚持，不要放弃：有些人可能会坚持一段时间，但更多
推荐阅读
- 如何提高学习英语的积极性
- 怎样提高成人的抵抗力、免疫力？
- 如何提高学习效率ppt课件
- 如何提高学生的阅读热情
- 如何提高学生的审美素养
- 如何提高学生纠正错别字的能力
- 如何提高学生的语文基础知识
- 提高置信水平的方法 置信水平的表示方式
- 如何提高学生学习生物的兴趣
- 如何提高续费率