春季幼儿卫生保健常识及注意事项 春季幼儿卫生保健常识及注意事项有什么


1、保持室内环境的清洁卫生 , 有利于消灭细菌 , 减少疾病的发生 。
2、保持室内适宜的温度和湿度 , 当温度在8-18℃时 , 室内相对湿度保持在40%-60%之间 , 人体感觉舒适健康 。
3、经常开窗通风换气 , 保证室内空气新鲜 。一般在上午9点—11点 , 下午2点—4点 , 城市中的污染较少 , 开窗效果较好 。
4、帮助孩子养成良好的卫生习惯 , 勤洗手 , 勤晒被褥和换洗衣物 。
5、出门一定要戴口罩 , 尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所 , 以减少传染病的发生 。
6、为提高孩子的免疫力 , 家长可以带领孩子们进行适当的运动 , 并让孩子养成早睡早起的好习惯 , 保证睡眠充足 。
7、饮食应做到营养均衡 , 选择多样化的食物 , 做到科学合理的搭配 。
8、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质 , 应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例 。
9、春季尤其要加强补钙 。因为春天是孩子的猛长期 , 补钙有助于身高增长 。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等 。
10、春天要摄入充足的维生素C , 维生素C能提高免疫力和抗病能力 , 对大脑和身体发育有促进作用 。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等 。
11、督促幼儿养成健康的饮食习惯 , 不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入 。
12、让宝宝多喝白开水 。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分 , 还能够增强孩子的新陈代谢能力 , 有利于将体内的有毒物质排出 , 降低生病的概率 。
13、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱 , 不要穿装饰繁琐或紧身的衣物 , 避免幼儿入厕和活动时不便 , 发生意外 。
14、请根据天气变化及时给孩子加减衣服 。既要遵循“春捂秋冻” , 又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点 。做到不急于减衣脱衣 , 也不过于保暖 。可以通过接触手脚不凉 , 颈后温热不出汗来判断 。
【春季幼儿卫生保健常识及注意事项 春季幼儿卫生保健常识及注意事项有什么】15、因早晚温差较大 , 在外出时请穿厚外套 , 同时请准备一件薄外套 , 以便在户外活动时为宝宝替换 。

    推荐阅读