1、侧身进行睡觉就是最好的方法 ， 也是能让自己睡觉的状态变得很好 ， 坚持侧卧睡觉 ， 这样呼吸道不受压迫 ， 闭嘴也可以顺畅呼吸了 。
【控制张嘴睡觉的方法 怎么改善张嘴睡觉】2、一般来说 ， 深呼吸会很大程度的给自己的肺部一个很好的呼吸空间 ， 练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹 ， 一吸一呼超过2秒钟以上） ， 逐渐养成缓慢长的呼吸习惯 ， 既可以闭上嘴了 。
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