中锋的防守技巧如下：
【求中锋防守技巧】要掌握内线防守技术，首先要有内线位置的意识，没有内线位置就无法防守 。掌握内线防守技巧的球员，防守时的移动速度同样重要 。他们始终与进攻球员的身体保持紧密接触，并随着进攻球员的移动而移动；在内线防守的时候，你要知道对手的主要目的是完成投篮，你的主要目的是防守对方的投篮 。对方利用他的体力，一边移动一边靠着上篮；打篮球内线防守的时候，可以制造一个对手拿球打人的情况 。一般旁边的大前锋会保护弱势一方，也可以强硬对抗；当对手把球投进篮筐，或者抢到前场篮板时 。坚持身体，举起双手 。
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